Face & Body jóga

Listopad 13, 2025

Zvedni tvář i náladu - pro přirozenou krásu, držení a lehkost.

Tento kurz propojuje face jógu, zdravé držení těla a rozproudění lymfy, aby se tvoje pleť i postoj rozzářily — bez botoxu, filtrů a křeče v úsměvu. Tady se nebude nic „napravovat“. Jen jemně rozproudíš to, co už v tobě dávno je – živost, lehkost, jiskra.

Čtvrtek 19:00 - 20:15h / 15.1. - 12.3. / 8 lekcí / 2.400,-Kč

🌿 Co tě čeká:

  • 8 živých lekcí face & body jógy (v malé skupině)
  • kombinace cvičení na tvář, krk, držení těla a dech
  • práce s lymfatickým systémem a přirozeným napětím v těle
  • propojení vzhledu, dechu a psychické pohody
  • tipy pro krátkou každodenní péči (2–5 minut denně)

🌸 Pro koho kurz je

  • pro ženy, které chtějí vypadat mladší, ale přirozeně
  • pro ty, které cítí napětí v šíji, čelisti nebo obličeji
  • pro všechny, kdo mají pocit, že „obličej padá dolů“ a chtějí ho zvednout s lehkostí
  • i pro ženy, které nikdy necvičily — stačí dech a chuť se zjemnit

💚 Co si odneseš

  • jasný pohled, pružnější pokožku, svěžejší výraz
  • tělo, které se narovnalo, ale nezatuhlo
  • přirozenou energii a klid v obličeji
  • pocit, že se cítíš krásně, aniž bys o to musela usilovat

„Když se tělo narovná, obličej se zjemní. Když se dech prohloubí, oči se rozzáří. A když přestaneš tlačit, začneš zářit.“

🎁 Bonus pro tebe

Během kurzu dostaneš doprovodné video, které tě podrží i mezi lekcemi. Krátká 15min verze – pro dny, kdy není čas, ale chceš se cítit svěže.

Praktické informace ke kurzu:

Protože budeme pracovat s obličejem intenzivněji, je vhodné se předem odlíčit, pro práci s dekoltem je nutné zvolit vhodné oblečení, např. tílko. Dále je vhodné mít čelenku aby vlasy nepadaly do obličeje. Na lekcích bude k dispozici luxusní pečující olej s esenciálními oleji pro manuální masáž či lifting. 

Kdo tě kurzem provede: 

Jmenuji se Pavlína Řehulková a už řadu let provázím ženy pohybem, který léčí i zkrášluje.
Věřím, že mladistvost není věk, ale proud energie v těle.
Na mých lekcích se učíme cítit – dech, pohyb, život pod kůží.
Protože když se tělo probudí, tvář se rozzáří sama.