Klidná a vitální
Září 10, 2024
Když dáváš energii všem kolem, ale na sebe už nezbývá.
Jsi neustále v pohybu. Práce, rodina, povinnosti… Přes den funguješ, večer už jen cítíš únavu. Hlava neumí vypnout, tělo je v napětí a odpočinek nepřináší úlevu, kterou potřebuješ. A v tomto momentu nepotřebuješ další výkon, potřebuješ zpomali.
Klidná a vitální je kurz pro ženy, které chtějí znovu získat energii, vnitřní klid a dobrý pocit ze svého těla. Propojuje jemný zdravý pohyb, vědomý dech, aromaterapii a principy tradiční čínské medicíny, aby podpořil přirozenou regeneraci těla i mysli.
TERMÍN : Čtvrtek 17:30 - 18:45 / 10.9. - 17.12. / CENA KURZU : 3.690,-Kč / 13 lekcí
/Lekce se nekonají ve dnech: 29.10. a 26.11./
Kurz je pro tebe, pokud:
- cítíš dlouhodobou únavu nebo psychické přetížení,
- špatně usínáš nebo se budíš bez energie,
- prožíváš náročné období, hormonální změny nebo menopauzu,
- toužíš zpomalit a dopřát si pravidelný čas jen pro sebe,
- hledáš pohyb, po kterém budeš odcházet klidnější, ne unavenější.
Co tě čeká?
Každá lekce je bezpečným prostorem pro zklidnění nervového systému, jemný pohyb a hlubší dech. Součástí lekcí je aromaterapie, která podpoří uvolnění, regeneraci i celkovou vitalitu. Inspirujeme se také principy tradiční čínské medicíny a rytmem jednotlivých ročních období.
Co si z kurzu odneseš?
- ✔ více energie pro běžný život
- ✔ klidnější mysl a kvalitnější odpočinek
- ✔ uvolněné tělo bez zbytečného napětí
- ✔ lepší vnímání vlastních potřeb
- ✔ jednoduché rituály, které můžeš využívat i doma
Někdy největší změna nepřichází ve chvíli, kdy přidáš. Ale když si dovolíš na chvíli zpomalit.
Proč jóga v Minty?
Věřím, že zdravý pohyb začíná pozorností. Neučíme se tělo překonávat. Učíme se mu naslouchat.
Lekce probíhají v malé skupině, kde je prostor pro individuální přístup a úpravu cviků podle vašich možností. Během kurzu obdržíte postupně 3 video lekce pro domácí praxi.
📍 Studio Minty, Tř. kpt. Jaroše, Brno
👥 Malá skupina – maximálně 10 žen
TERMÍN : Čtvrtek 17:30 - 18:45 / 10.9. - 17.12./ CENA KURZU : 3.690,-Kč / 13 lekcí
Jednotlivá lekce : 320,-Kč
12+ let praxe / 5000+ odvedených lekcí
Terapie pohybem / Trauma-senzitivní přístup / Pohyb inspirovaný fyzioterapií / Aromaterapie & TČM
Podmínky kurzu: Na kurz se přihlas přes email mintybrno@gmail.com. Do emailu prosím uveď, o jaký kurz máš zájem a vyčkej na email s potvrzením volné kapacity a s údaji k platbě. Přihláška se stává závaznou po úhradě kurzovného, termín splatnosti 10 dnů před začátkem kurzu. Za neúčast na lekcích se nevrací kurzovné. Kdykoli za sebe můžeš poslat náhradu.
VSTUP DO KURZU PO JEHO ZAHÁJENÍ MOŽNÝ (ZA SNÍŽENOU CENU), NUTNO PŘEDEM DOMLUVIT. V případě volných míst na lekci je po předchozí domluvě možné přijít na ukázkovou lekci (nejlépe v probíhajícím kurzu), cena 320Kč (75min).
V případě nemoci, úrazu, či těhotenství se peníze nevrací a nelze převést ušlé lekce do dalšího kurzu. Lze však za sebe najít náhradu.
Nahradit si můžeš 3 zameškané lekce, a to na kurzech probíhajících souběžně s tvým kurzem (v dané sezóně), pokud je na kurzu volno.
Náhrady je třeba domlouvat zavčas, aby na ně vyzbyl prostor
Těším se na tebe 🙏 Pavlína