Umění dechu

WORKSHOP UMĚNÍ DECHU

NEDĚLE 17.březen v 15:30 - 19:00h

Chci se přihlásit

To, jak dýcháš má přímý vliv na to, jak se cítíš. Také se občas přistihneš, jak dýcháš plytce, zejména ve chvílích stresu? Nebo dokonce dech zadržuješ? Na tomto společném setkání věnovaném dechu, si posvítíme na špatné dechové stereotypy a budeme pracovat na vědomém dechu.

Správným dechem přímo podpoříš svou imunitu, zmírníš projevy astmatu, alergií, potíží s trávením, či můžeš zlepšit kvalitu spánku a zvýšit celkovou výkonnost a soustředění.

Pokud téma dechu s tebou rezonuje, neváhej si chytit místo. Počet míst na workshopu je omezený.

Dechové techniky, které se naučíme :

• podpoří tvou imunitu a trávení
• okysličí organismus a prokrví vnitřní orgány
• uvolnění a větší odolnost proti stresu a nemocem
• harmonizují nervový systém
• zlepšují kvalitu spánku
• zlepšují koncentraci a soustředění
• navozují vnitřní klid a harmonii.
• posilují intuici a znalost vlastního těla.

Workshop je velmi vhodný pro všechny, kteří se chtějí cítit celkově lépe a kvalitněji prožívat svůj každodenní život. Podpořit svou imunitu a nastartovat samouzdravovací procesy těla.

KDY: V NEDĚLI 17.3.2024 od 15:30 do 19:00h

Cena 850,-Kč / v ceně je občerstvení a pitný režim/

REZERVACE: mintybrno@gmail.com

PŘINES SI: pohodlné oblečení vhodné i na cvičení, podložky a pomůcky jsou k dispozici ve studiu.

Teším se na tebe!

Pavlína