Workshop Jóga refresh

Na tomto workshopu si zopakujeme základní principy zdravého pohybu, držení těla, opory a  dechu v praxi ásán. Správně nastavená jóga hojí nejen naše svaly a bolavé tělo, ale i duši a vnitřní orgány. 

TERMÍN: Neděle 22.září  9:00 - 12:00h 

Co tě na workshopu čeká?

• Zaměříme se na prožitek ze správného pohybu.
• Budeme postupovat velmi měkce a citlivě, aby ses zvládla napojit na své nitro a mohla si cvičení skutečně užít.
• Zároveň budeme cvičit v té nejlepší možné kvalitě, aby hojivé účinky jógy byly znát nejen na duši, ale i na těle.

A co ti tento vzácný čas na podložce přinese?

• Doslova prožiješ ve svém těle 3 principy hojivé jógy, díky nimž se hluboce uvolníš a dočerpáš sílu. O těchto třech principech si můžeš přečíst v mém článku na blogu ZDE.
• Poznáš, jak si díky správně nastavené józe můžeš načerpat do života klid, slast a radost z pohybu. 
• Naučíš se důležité principy, které můžeš využívat v jakémkoliv stylu jógy.

Neděle 22.září  9:00 - 12:00h / 850,-Kč / v ceně je malé občerstvení a pitný režim/

Své místo si rezervuj včas, místa jsou omezená. Do emailu, prosím uveď název workshopu a vyčkej na odpověď o potvrzení. 

Pavlína Řehulková - zakladatelka Minty., lektorka jógy a jógové terapie.

Čas na podložce je TEN ČAS PRO TEBE, ta ODMĚNA...a v tu chvíli se tvé tělo opravdu hojí. To je ta důležitá emoce, se kterou na lekcích pracuji.

Pokud jsi výjimečný případ se speciálními potřebami, můžeš se se mnou spojit po e-mailu a společně zjistíme, jestli je cvičení vhodné i pro tebe.