Workshop Jóga restart

Na tomto workshopu si zopakujeme základní principy zdravého pohybu, držení těla a především dechu v praxi ásán. Správně nastavená jóga hojí nejen naše svaly a bolavé tělo, ale i duši a vnitřní orgány. 

TERMÍN: Neděle 15.září  16:00 - 19:00h

Co tě na workshopu čeká?

  • Zaměříme se na práci s oporou, nastavením kloubů a práci s páteří. Je to shrnutím a zopakováním principů, které používám v lekcích a pro někoho, kdo začíná to může být dobrým základem pro jakékoli další cvičení a inspirací do každodenního života.
  • Budeme postupovat velmi měkce a citlivě, aby ses zvládla napojit na své nitro a mohla si cvičení skutečně užít.
  • Zároveň budeme cvičit v té nejlepší možné kvalitě, aby hojivé účinky jógy byly znát nejen na duši, ale i na těle.

A co ti tento vzácný čas na podložce přinese?

  • Doslova prožiješ ve svém těle 3 principy hojivé jógy, díky nimž se hluboce uvolníš a dočerpáš sílu. O těchto třech principech si můžeš přečíst v mém článku na blogu ZDE.
  • Poznáš, jak si díky správně nastavené józe můžeš načerpat do života klid, slast a radost z pohybu. 
  • Naučíš se důležité principy, které můžeš využívat v jakémkoliv stylu jógy.

TERMÍN: Neděle 15.září  16:00 - 19:00h

CENA: 850,-Kč / v ceně je malé občerstvení a pitný režim/

REZERVACE: mintybrno@gmail.com

PŘINES SI: pohodlné oblečení vhodné i na cvičení, podložky a pomůcky jsou k dispozici ve studiu.

Studio se otevírá 15min před začátkem. 

Teším se na tebe!

Pavlína