Díky cvičení opravdu můžeš otěhotnět

Díky cvičení opravdu můžeš otěhotnět a může to pro tebe být daleko efektivnější cestou než IVF nebo-li umělé oplodnění ve zkumavce. V dnešním článku ti vysvětlím proč a jak a jen tak mimochodem ti prozradím další souvislosti, které bys zde ani nečekala.

Pokud s tím máš potíže a jsi v péči osvíceného lékaře, který respektuje zdravotnická doporučení, s velikou pravděpodobností ti předepíše metodu Ludmily Mojžíšové. Této úžasné ženě naplno došlo, že nervy a cévy reprodukčních orgánů procházejí skrze svaly. A že když se tyhle svaly při vadném držení těla stáhnou, začnou nervy a cévy utlačovat.

A jak by pak mohly vaječníky, děloha nebo i varlata odvádět svoji práci, když k nim nejdou správné nervové vzruchy, nemůžou z nich odcházet zplodiny metabolismu a neproudí k nim výživa?

Metoda Mojžíšové dosáhla takových výsledků, že ji české Ministerstvo zdravotnictví doporučilo už v roce 1991 jako metodu první volby při problémech s početím.

Mělo by to být to první, co ti lékař předepíše a co s tebou vyzkouší. Zejména, pokud máš vadné držení těla. A upřímně řečeno, kdo dnes vadné držení nemá?

Je to přirozené. Jednoduché. Bez vnějších umělých zásahů do těla. Funguje to v obrovském procentu případů. V neposlední řadě je to pro zdravotnický systém velmi levné, nesrovnatelně levnější než IVF.

A teď se tě zeptám. Řekl ti o tom tvůj lékař? 

Že možná můžeš počít miminko přirozeně, bez chemie, bez hormonů, hezky za tepla a v soukromí své ložnice? A že k tomu možná bude stačit jenom pravidelně cvičit?

Ze zkušenosti vím, že IVF vládne světem a cokoliv jiného je považováno za pouze doplňkové, méně vědecké, méně spolehlivé nebo úplně zcestně příliš náročné. Přitom je to tak logické. Pokud chceš správnou funkci vaječníků, dělohy nebo i varlat, musíš jim nejdříve vůbec umožnit, aby správně fungovaly. A to cvičení umí.

Teď se ještě pozastavím nad druhým, velice zásadním efektem pravidelného cvičení. Psychika hraje v našem zdraví obrovskou roli. Když jsi neustále ve stresu, aktivuje se ti přespříliš sympatická část nervového systému. Potom jsi pořád ve vnitřním stavu boje, útěku nebo zamrznutí. A v tomto stavu tvé tělo velice moudře odmítá otěhotnět.

Jak by si totiž mohlo dovolit být těhotné, když vlastně bojuješ o přežití? Jak by na to mohlo mít sílu a kapacitu, když je pořád v energetickém výdeji a má zamezený přístup k regeneraci?

Správně nastavená jóga ti může pomoct             k přirozenému početí.

Pokud chceš otěhotnět, potřebuješ se uklidnit. Neschopnost otěhotnět bývá často spojená se stresem, napětím a hormonální nerovnováhou. Jemná jóga přináší úlevu – nejen na tělesné úrovni, ale i v emoční rovině.

Jak jóga podporuje plodnost:

• Zlepšuje cirkulaci krve v oblasti pánve
• Harmonizuje činnost štítné žlázy a vaječníků
• Zklidňuje nervový systém (kortizol a stres mají přímý vliv na plodnost)
• Podporuje propojení ženy se svým tělem a cyklem

Na soukromých, skupinových lekcích v Minty vytvářím bezpečný prostor, kde se ženy mohou uvolnit, načerpat sílu a znovu se spojit se svým tělem. Pokud hledáš jógu pro podporu plodnosti v Brně, ráda tě přivítám jak osobně tak v on-line studiu.

MgA. Pavlína Řehulková, lektorka jógy a jógové terapie, zakladatelka Minty.

Více o lektorce ZDE