Individuální jóga
Červen 14, 2023
Soukromé lekce jsou ideální, pokud jsi připravená/ý řešit konkrétní potíže, nebo si prostě dopřát čas jen pro sebe.
S čím nejčastěji pomáhám:
- úlevou od bolestí těla spojené se špatným držením těla /bolesti beder, krku, hlavy, kyčlí, halux, otoky
- únavou, přetížením a stresem
- hormonální nerovnováhou, vnitřním neklidem, endometriózou, potíže s menstruací, podpora v menopauze
- po porodu
- neschopností se uvolnit a vypustit myšlenky
- potřebou zklidnění, zpřítomnění a lepšího vnímání vlastního těla
Každý přichází s jiným příběhem – a každá lekce se odvíjí podle toho, co je právě teď důležité pro tebe.
Reference od Jitky H.
"K Pavlíně jsem přišla v bodě, kdy jsem byla vyčerpaná, všechno mě bolelo a měla jsem pocit, že stárnu o pět let za měsíc.
A po šesti měsících pravidelného cvičení? Migrény skoro pryč, spánek hlubší, pár kilo dole a energie zpět. Přestala mě bolet i kyčel, kdy hrozila operace. Opět mám chuť do činností, které mě dřív bavily. Ve cvičení budu rozhodně pokračovat."
Přeji si, aby jsi se v Minty cítil/a dobře a dosáhl/a toho, co si přeješ změnit. Každá individuální péče je sestavená s upřímnou snahou pochopit tvou individualitu.
Mám za sebou 12 let praxe, tisíce odvedených lekcí a zaměřuji se na fyzioterapeutickou jógu a celostní přístup.
Více o mé práci se můžete dozvědět ZDE.
MgA. Pavlína Řehulková, zakladatelka Minty, lektroka jógy a jógové terapie
