Individuální jóga

Zlepšíme celkové zdraví a duševní pohodu dle tvého zdravotního stavu, cílů a potřeb. Společně hledáme cestu k pochopení možností tvého těla, objevujeme šíři a hloubku dechu.

Individuální lekce jógy jsou skvělým způsobem, jak pracovat se zdravotními problémy, zraněními nebo jakýmikoli jinými omezeními, které jsou specifické právě pro tebe.

Kdy zvolit raději individuálku než skupinový kurz? 

• máš-li zdravotní problémy

• chceš–li cíleně zpevnit, upravit držení těla a dýchání

• chceš-li proniknout více do hloubky dechových, koncentračních a relaxačních technik

• potřebuješ-li radu a nasměrování pro vlastní domácí praxi

Ceník - platný od 1.9. 2023

Jednorázové setkání  (60 min): 1.000,- Kč 

Balíček 5 setkání (60 min): 4.500,- Kč = 900 Kč za setkání

Lekce je pro 1 až 2 osoby – vezmi s sebou kamarádku.

Cena od 3 osob výš je 150,-Kč za osobu.

Propojuji východní jógové principy se západními poznatky z oboru fyzioterapie a psychosomatiky s přesahem do jógové terapie.

Mám za sebou 12 let praxe, tisíce odvedených lekcí, pravidelně se vzdělávám a sleduji aktuální trendy v oboru fyzioterapie. 

Na hodinách se vždy snažíme pracovat s tělem jemně s ohledem na individuální možnosti, či omezení. Dostáváme jógu do tvého těla. Fyzickým cvičením jógy stimulujeme orgánové soustavy i endokrinní systém. Tím zvyšujeme pravděpodobnost prevence onemocnění a významě přispíváme k hojení těla.