Workshop Lymfa v pohybu

Březen 12, 2026

Cítíš se unavená, těžká, zpomalená – i když vlastně „nic neděláš špatně“? Lymfatický systém může být jedním z důvodů. Na tomto tříhodinovém workshopu se naučíš, jak rozpohybovat lymfu přirozeně – pohybem, dechem a prací s fasciemi, bez drcení, bez výkonu a bez nátlaku na tělo.

📅 Termín: Úterý 31.3. 2026
⏳ Čas:  17:15 - 20:15
📍 Místo: Studio Minty, Tř.kpt.Jaroše 12, Brno

Cena: 950,-Kč / pro účastníky kurzů 750,-Kč. /V ceně je zahrnuto video pro domácí praxi, malé občerstvení a pitný režim/

Chci se přihlásit

Jak poznáš, že lymfa potřebuje pozornost:

  • otoky nohou, obličeje nebo břicha
  • pocit těžkého těla, hlavně po ránu
  • únava bez jasného důvodu
  • ztuhlost a a někdy i bolesti těla
  • studené končetiny
  • pomalejší regenerace

Co ti pravidelná péče o lymfu může přinést:

  • pocit lehkosti v těle
  • menší zadržování tekutin
  • uvolnění napětí v pánvi, břiše a šíji
  • lepší regeneraci
  • větší odolnost vůči únavě
  • živější, pružnější tkáně

Workshop je vhodný pro ženy, které:

  • cítí únavu, přetížení nebo zpomalení těla
  • mají sedavé zaměstnání nebo jednostrannou zátěž
  • jsou po porodu (i několik let zpětně)
  • řeší otoky, těžké nohy, zadržování vody
  • procházejí hormonálními změnami (40+)
  • chtějí se hýbat jemně, ale smysluplně

Bez ohledu na zkušenosti s jógou.

Co si z workshopu odneseš:

  • pochopení, jak lymfa v těle funguje

  • tipy pro domácí péči

  • sestava proti otokům v obličeji

  • video s 10-ti minutovou sestavou na doma

  • citlivější vnímání vlastního těla

  • pocit lehkosti a prostoru

Počet míst je omezený, své místo si rezervuješ emailem na:
📩 mintybrno@gmail.com

Po workshopu je možnost navázat na kurz Střed těla a proudící lymfa.

Termín : Úterý 17:30 - 18:45 / 7.4. - 16.6. / Cena kurzu : 2.600,-Kč / 10 lekcí 

A kdo povede workshop?

Jmenuji se Pavlína Řehulková a již 12 let vedu individuální i skupinové lekce jógy a jógové terapie ve svém studiu Minty v Brně. V minulém roce jsem absolvovala trénink Yoga for Lymphatic Health / 50h Tias Little - Prajna Yoga a od té doby zapojuji tyto principy jak do skupinových lekcí, tak do individuální péče. Z vlastní praxe vím, že práce s lymfou dodá svěžest, lehkost a opticky ubere kila.

Více se o mé práci můžeš dozvědět ZDE.

Těším se na Tebe!