Prostor pro jógu a terapii,
kde odhodíš tíhu na těle i na duši a proměníš napětí v lehkost a radost. Vezmi si čas jen pro sebe, čas s jógou, která tě dovede ke zdraví, lehkosti a celkové svěžesti.
Sledujte nabídku lekcí.
Adresa
třída Kpt. Jaroše 12, Brno
Tel. 776 082 582
Rezervace
mintybrno@gmail.com
V Minty. najdeš jógu, která je vhodná pro všechny, kterým z nějakých důvodů klasická jóga nevyhovuje, nebo ji nemohou praktikovat. Máš možnost se připojit od skupinových lekcí, či se domluvit na soukromé hodině. Provedu tě jógou, která naplní tvou osobní transformaci na cestě ke zdraví a radosti ze života. Zažiješ jógu v pomalém tempu, zaposloucháš se do svého dechu. Naučíš se porozumět svému tělu a pracovat s ním tak, aby tě nebolelo a abys měl/a energii na sebe i ostatní.
Slovo PŘIROZENOST nechť je tvojí oporou.
Vitální jóga s aromaterapií
Toužíš posílit své ženské zdraví a zároveň budovat vnitřní sílu? Hledáš hluboké uvolnění těla i mysli a ráda o sebe pečuješ pomocí přírodních prostředků? Odborně vybrané esence a jejich směsi celkově podpoří záměr a účinky jógové sestavy. Sestava je koncipovaná tak, aby podpořila činnost vnitřních orgánů a celkově vedla k harmonizaci, znovuobnovení všech žádoucích vnitřních procesů. Lekce je zakončena prodlouženou relaxací či meditací.
ČTVRTEK 17:15 - 18:40h / 85min
TERMÍN 13.dubna - 15.června 2023
CENA 10 lekcí/2.800,-Kč / Jednotlivá lekce 300,-Kč
Zdravá záda & lehká hlava
Pokud hledáš úlevu od bolesti zad a pohybového aparátu, účinnou kompenzaci sedavého zaměstnání , či jednostranné zátěže, zvol si tyto lekce. Současně ti pomůžu kompenzovat následky stresu, který má na pohybový aparát neblahý vliv. Lekce vedu v pomalém tempu s důrazem na vědomý dech a jsou zakončeny relaxací pro dokonalé uvolnění přetížené mysli. A nezáleží na tom, jestli s jógou máš zkušenosti, nebo právě začínáš.
ČTVRTEK 19:00 - 20:15h / 75min
TERMÍN 13.dubna - 15.června 2023
CENA 10 lekcí/2.300,-Kč / Jednotlivá lekce 250,-Kč
Večerní ztišení s aromaterapií
Večerní restorativní jóga ti pomůže po náročném dni nalézt klid a vnitřní sílu. Očekávej jemné protažení, práci s dechem a delší setrvání v jednotlivých ásanách. Lekci doprovodíme jednou až třemi esenciálními oleji, které podpoří hluboké uvolnění těla i mysli. Lekce je zakončena prodlouženou relaxací. Pravidelné cvičení ti přinese duševní klid a sílu do dalších dní.
STŘEDA 18:30 – 20:00 /90 minut/ Kurz je obsazen
TERMÍN 12.dubna - 14.června 2023
CENA 10 lekcí/2.800,-Kč / Jednotlivá lekce 300,-Kč
Vitální jóga
Skrze práci s pánevním dnem a středem těla nalezneš zdroj své vnitřní síly a klidu. Tato jóga ti pomůže vyladit tělo před otěhotněním, posílit po porodu, zharmonizovat v menopauze. A stejně tak při náročné péči o děti i při náročném zaměstnání. Zkrátka v jakékoliv životní etapě nás žen.
ÚTERÝ 17:15 – 18:30 / 75min
ÚTERÝ 19:00 - 20:15 / 75min
TERMÍN 11.dubna - 13.června 2023
CENA 10 lekcí/2.300,-Kč / Jednotlivá lekce 250,-Kč
Individuální lekce jógy a jógové terapie
Individuální lekce jógy jsou skvělým způsobem, jak pracovat se zdravotními problémy, zraněními nebo jakýmikoli jinými omezeními, které jsou specifické právě pro tebe. Jógová terapie je méně o jógových pozicích a více o pomoci překonat obtíže, které ovlivňují tvůj zdravotní stav. Jógová terapie je léčebnou cestou jógy, která přináší rovnováhu tělu i mysli.
TERMÍN DLE DOMLUVY
1 LEKCE 900,– /60 minut/
5 LEKCÍ 4.000,– /5x 60 minut/
Lekce je pro 1 až 2 osoby – vezměte s sebou kamarádku
Individuální jógová terapie s aromaterapií
Individuální péče formou jógové terapie doporovázené aromaterapeutickou masáží. Na začátku společně vybereme vhodnou kombinaci esencí pro holistickou péči formou jógové terapie a aromaterapeutické masáže. Taková péče pomáhá uvolnit hluboko uložená místa potlačovaného napětí, pomůže s obnovením rovnováhy a vnitřního klidu.
Pravidelné návštěvy můžou významě přispět ke zlepšení potíží nejen v oblasti ženského zdraví.
TERMÍN DLE DOMLUVY
1 LEKCE 1.300,-Kč,– /90 minut/
Bolesti zad mě trápily od ranného mládí a mnoho let jsem strávila hledáním pohybové aktivity, která by mi ulevila. Dlouho se mi to moc nedařilo, k bolestem se brzy připojila i věčná únava a nedostatek energie. O tom, že i ostatní stránky mého života nebyly nic moc, není pochyb.
Jednou mě kamarád vzal na power jógu o které jsem tušila, že pomáhá na bolesti zad. Jaké bylo mé překvapení, že druhý den mě bolely záda ještě víc. Až po pár letech jsem zjistila, že není jóga jako jóga. A došla jsem k poznání, že dokonalá pozice je pouze ta, ve které se dokážu uvolnit a dýchat. A tam jsem objevila místo, ke kterému se můžu vždy s láskou vracet. Místo, vnitřního klidu a radosti z toho, že už mě tělo bolet nemusí, a že láskyplná péče o tělo se otiskne i do mé duše.
Tak jsem poznala svůj zdroj štěstí. A rozhodla jsem se předávat toto poznání dál. Studovala jsem Akademii jógy, absolvovala mnoho dalších seminářů a workshopů, abych si vybudovala pevné pilíře pro práci se svými klienty. A stále se vzdělávám.
A co ti na mých lekcích jógy předám?
Poznáš, jak pracovat se svým tělem tak, abys i ty objevila místo, ke kterému se můžeš vždy s láskou vracet. Místo, kde najdeš zdroj úlevy od bolesti těla, zdroj své vnitřní síly a klidu. S úlevou poznáš, že nejde o to být dokonalá, ale s láskou přijmout sama sebe taková jaká jsi. A v tomto bodě se začnou dít zázraky. S láskou Pavlína
třída Kpt. Jaroše 12, Brno