Kurzy jógy pro ženy

Cílem skupinových kurzů je pravidelně o sebe pečovat pomocí hojivé jógy. Jednotlivé kurzy jsou tematicky laděné, avšak společným prvkem je vždy prezicní nastavení pozic, kvalitní práce s dechem, uvolnění a nastavení správných pohybových vzorců. Pokud si nejsi jistá, jaký kurz zvolit, neváhej mě kontaktovat.

S čím ti pomůže pravidelné cvičení jógy?

  • pokud máš potíže v oblasti ženského zdraví nebo jim chceš předcházet /problémy s menstruačním cyklem, s menopauzou a pod./

  • prožíváš náročné období, trápí tě častá únava a stres

  • přeješ si otěhotnět a nedaří se, nebo se chceš na těhotenství lépe připravit

  • jsi po porodu a toužíš zharmonizovat a posílit své tělo, potřebuješ uvolnění / lze začít cvičit již 10 týdnů po porodu, v případě císařského řezu se poraďte s lékařem, obecně se doporučuje 6 měsíců/ 
  • máš náročné či sedavé zaměstnání
  • cítíš se přetížená z péče o děti a domácnost
  • jsi úplná či věčná začátečnice a toužíš po józe, která se přizpůsobí tvým potřebám
  • preferuješ jemný a fyzio jógový přístup.

Tvá lektorka

Jmenuji se Pavlína Řehulková a jsem zakladatelkou studia Minty. 12 let se naplno věnuji praxi lektora jógy a jógové terapie.  Věřím, že správně nastavená jóga hojí nejen naše svaly a bolavé tělo, ale i duši a vnitřní orgány. Vím to, zažívám to na sobě a vnímám to i u svých klientů, kteří dochází dlouhodobě buď na skupinové lekce nebo na individuální setkání.